Actividades acuáticas

MATRONATACIÓN

El objetivo es adaptar al bebé y mamá, papá o acompañante a controlar el medio acuático, moverse, flotar, controlar la respiración y a gestionar una posición cómoda que le permita al bebé esperar el auxilio de algún adulto en caso de ser necesario.

Para bebés de 3 meses a 2 años 11 meses.

ESCUELA DE NATACIÓN

El objetivo principal es hacer que se diviertan realizando una actividad física fomentando un hábito de vida saludable que repercuta favorablemente en su crecimiento.

Para niños de 3 años en adelante.

ADULTOS

En nuestras clases de natación buscamos trabajar la enseñanza de los estilos básicos para un buen control de medio complementado con los principios de la natación terapéutica con el propósito de fortalecer la movilidad corporal de acuerdo a sus necesidades y en cada caso la línea de ejercicios a la condición del grupo.

A partir de los 14 años.

PRENATAL

Las clases de natación prenatal son una actividad ideal para preparar tu cuerpo a los cambios que conlleva este periodo y al mismo tiempo consentirlo, en él encontrarás múltiples beneficios entre ellos: liberar tus articulaciones, trabajo en el control de la respiración necesario durante el embarazo y el parto, estimula y mejora el sistema cardiovascular y aumenta la capacidad para procesar el oxígeno que llegará mejor al bebé, fortalece los músculos y controla tu peso entre muchos otros beneficios.

A partir del primer trimestre de embarazo.

REHABILITACIÓN

En Club Starfish podrás divertirte a cualquier edad ya que tenemos un programa de natación terapéutica que te ayudará a recuperar agilidad, ejercitarte, corregir problemas de salud y lograr una calidad de vida.

 En esta actividad trabajamos la enseñanza de los estilos básicos de natación complementado con los principios de la natación terapéutica a fin de fortalecer la movilidad corporal de acuerdo a las necesidades de cada cliente.

AQUAFITNESS

El Aquafitness consiste en la realización de diferentes tipos de ejercicio dentro de una piscina de poca profundidad, tendremos la capacidad de hacer ejercicios con menos riesgo, porque el impacto que reciben las articulaciones es mucho menor. Aunque el esfuerzo sea mayor, podemos conseguir movimientos más suaves y precisos además de realizarlos más detenidamente y, por lo tanto, el éxito del ejercicio es mayor que fuera del agua.

Club Starfish

Providencia #845, Col. Del Valle Centro
7825-3600
7825-3555
5523-5120
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